July 26th, 2012

no pain, no gain

Hallo! SVETT, igjen! Fornøyd jente la 5 km bak seg i dag, om kapp med solstrålene der ute i skogen. Jeg løp med andre ord uten publikum og prestasjonspresset  jeg egentlig trenger, og løp faktisk enda mer hvileløst nå enn jeg gjorde langs veien her om dagen! Storfornøyd! Selvdisiplinen har visst fått bein å løpe på.

Jeg prøver å starte en ny inspirasjonstrend, skjønner dere, det er derfor dere får se så svettekle bilder av meg hele tiden. Tanken er at det burde være mer inspirerende å se en svett jente som akkurat har gitt jernet på treninga, og tenke “DET DER skal jeg oppnå ved neste trening!” enn å se på bilde av en jente med drømmekroppen og tenke “SÅNN skal jeg se ut…. En vakker dag…. Laaaangt der fremme….” Langsiktige mål er vel og bra, men det er jo så lenge til! Motivasjonen og inspirasjonen joiner dinosaurene lenge før du kommer dit, med mindre du stod helt fremst i køen da de delte ut viljestyrke og selvdisiplin. Og det gjorde iallfall ikke jeg…. Da er det mer motiverende å konsentrere seg om her og nå, og det du faktisk KAN gjøre for deg selv i skrivende stund. Svettebildene skal liksom gi dere et lite dytt og inspirasjon til den neste halvtimen, den dere har rett foran dere, som dere feks kan bruke på… å løpe! Da blir dere like svettefine som jeg, og så kan dere ta bilde av det, og blogge det for å få andre til å føle seg dritt som ikke har trent inspirere andre, og så slappe av med god samvittighet resten av kvelden. En halvtime går så fort, at. Go for it!

Dét er forresten det andre poenget mitt med å ta bilder av meg selv som koker over. Det er en motivasjon mens jeg løper, jeg blir en liten superkanin, og bruker de svette bildene av meg selv som gulrot. For å få de til, jeg løpe meg svett først, og for å bli svett må jeg presse meg hardt nok. Og så legger jeg de altså ut her, sånn at dere kanskje sluker de gulrøttene og får energi nok til å gå ut og løpe selv. Og bli svette. Og ta bilder av dere – svette. Og så legge det ut på blogg/face. Og sånn fortsetter det. En sirkel med glad i!

Gi meg link hvis dere trener, svetter og blogger det dere også, a. Så slipper jeg å være den eneste det renner av…. 

I ran again today! Much easier this time, my health is getting better every step I take! Now it’s your turn, supers. And blog about it afterwards, it inspires people. No joke. 

20 Comments »

  1. flink du er!

    Comment by tanjaMH — 26/07/2012 @ 19:38
  2. Så flink du eeer! Har selv vært ute en tur i dag, men har dessverre ikke posta noe svettebilde på bloggen ;P Jeg får prøve på det i mårra :) klæm

    Comment by Mathilde — 26/07/2012 @ 19:39
  3. 10 km i går. Så idag er det hvile fra løpingen. I morgen er det intervaller og tilsammen 10 km.

    Marie svarer: Imponerende! :D

    Comment by T — 26/07/2012 @ 20:23
  4. No fikk eg nesten litt dårlig samvittighet for at eg har tatt kviledag i dag, men i morra er det bakkeintervall og styrketrening! Du fekk meg til å småglede meg litt, hehe.

    Comment by Andrine — 26/07/2012 @ 20:52
  5. Haha, svettekle bilde er den beste inspirasjonen! :D
    Skal straks ut å springe en tur. Er på hytta som er omringet av gårdsbruk og kuer, så tenkte å finne en skogssti for å trene intervaller! Deilig å få trent litt til trass for at det er sommerferie:)

    Comment by Sofie — 26/07/2012 @ 20:56
  6. Åh, jeg liker svettebilder mye bedre enn finkropp bildene :)

    Comment by Camilla Lund — 26/07/2012 @ 21:18
  7. Hei :)
    Har hatt personlig trener to ganger uken denne sommeren, og begynner endelig å føle at jeg er på rett vei:)
    Jeg legger ikke ut bilder av meg selv på bloggen men dette er seneste innlegget …
    http://www.thegirlinoslo.com/2012/07/going-to-gym.html

    Stå på dette for du til :)
    Ha en fin kveld

    Comment by girl in oslo — 26/07/2012 @ 22:23
  8. Så sant så sant! Man SKAL være rød og svett etter en god treningsøkt!
    Du har vært kjempeflink! I dag har jeg rett og slett tatt meg en fridag! På’n igjen i morgen! Ha en fin kveld!

    Comment by Kathrine Louise — 26/07/2012 @ 22:35
  9. Du er smart right through, du!! Ah – gulrøtter for alle, altså!

    Comment by Siv — 27/07/2012 @ 09:08
  10. Så flink du er!
    Jeg har store ambisjoner om å få løpt litt snart, og inspirert at deg skal jeg legge ut bilde og linke til bloggen! :)

    God helg!

    Comment by Marit — 27/07/2012 @ 10:46
  11. Løper en tur i ettermiddag en gang! poster på bloggen når jeg er ferdig :)

    Comment by Solveig — 27/07/2012 @ 11:56
  12. Det der har jeg troen på! Fikk faktisk litt lyst til å løpe, men jeg kan ikke (skade), dessuten har jeg ikke tid i øyeblikket :p

    Comment by Aiselsyne — 27/07/2012 @ 16:36
  13. Du er farlig vakker, Marie! Og en stor inspirasjon!

    Comment by Aleksander — 27/07/2012 @ 19:32
  14. Lurt ;) jeg la ut en del sånne bilder på bloggen min i eksamenstiden, siden jeg løp meg turer for å stresse ned :)

    Comment by Aslaug — 27/07/2012 @ 19:38
  15. http://solveigbolledeig.blogspot.no/2012/07/fler-meg-som-en-verdensmester.html

    Nååå har jeg løpt! Takk så meget for motivasjon og inspirasjon, Marie! Du er en superhelt!

    Comment by Solveig — 27/07/2012 @ 20:56
  16. LØPT! Tusen tusen takk for inspirasjonen! Du aner ikke hvor mye det hjalp!

    Comment by Ragnhild — 28/07/2012 @ 13:45
  17. Jeg elsker også å svette :)

    Comment by Mona — 29/07/2012 @ 19:31
  18. Litt forsinka, men her er link!

    http://maritfuglen.blogspot.no/2012/08/lp-for-livet.html

    Comment by Marit — 08/08/2012 @ 09:04
  19. http://minaimilitaeret.wordpress.com/2012/08/08/lopetur-med-lillebror/

    Comment by Mina — 08/08/2012 @ 19:00
  20. [...] ph_priv svett [...]

    Pingback by supermarie.net — 25/10/2012 @ 19:33

RSS feed for comments on this post. TrackBack URI

Leave a comment