July 31st, 2012

du tenker den tanken på å trene for en grunn, ikke sant?*

△ Du trener fordi du vil ta vare på den vakre kroppen du har fått for å flytte sjelen din rundt med, vel?

△ Du trener i sann takknemlighet for at du har fått en plass på jorden, og fordi takkekort blir litt vanskelig viser du det heller med sunnhet og styrke? For du må ikke kaste bort den verdifulle plassen din på et låst latskap, bruk heller nøklene – beina dine, og gjør noe ut av deg! Skap noe. Skap den beste versjonen av deg selv. Skap, uten “lat-” foran.

△ Du trener fordi det får deg til å føle deg bra og opplagt, og fordi du vet at du ikke ser bedre ut enn du føler deg?

△ Du trener for din egen del, og aldri noen andres, sant? De andre er ikke verdt noen av dråpene dine, verken gråt eller svette, så bare dropp/dråp det (hehe). Du er din egen lykkes smed, men du er ikke din egen lykkes smed fordi noen andre tredde det yrket over hodet på deg, ved å kalle deg noe stygt som du føler du må stå opp for. Du skal være den smeden pga fri vilje og egen motivasjon. Så lenge DU føler deg frisk og fin, er du finest i verden.

△ Du løper de ekstra meterne bare fordi du kan, ikke sant? Heldig. Sender tanker ut til de som så gjerne vil være i dine joggesko, men som ble frastjålet muligheten til å være det. Sånn som pappaen min. Av og til løper jeg litt lenger, fordi han ikke kan.

△ Du er ikke redd for fysiske utfordringer, vel? Å presse deg litt ekstra? Hvis du ikke takler å løpe, puste og pese i en motbakke av gress og grus, hvordan skal du da takle motbakkene livet setter ut foran deg? Sånn som savn, sorg og andre tyngder. Fysiske utfordringer tar knekken på enhver, men de knekker som tannpirkere i forhold til de psykiske. Ikke vær redd, du er sterkere enn du tror.

△ Du setter ikke begrensninger for deg selv, vel? Du ser ikke på oppoverbakken, tenker “klarer ikke” og går rundt i stedet? Fint, fortsett sånn.

△ Du gir deg ikke halvveis i en pushup, vel? Du samler kreftene dine og kjemper deg opp igjen, når du ligger der på magen og tror du har gitt alt? For det er i psyken din det ligger, og det er bare på grunn av psyken din at du blir liggende der halvveis i en pushup. Du klarer det, opp og hopp!

△ Du svetter noen dråper for de du er glad i også, ikke sant? For jo bedre du tar vare på helsen din, jo lenger forblir kjærligheten kjærlighet, og jo lenger er det til den må forvandles til hjerteskjærende savn. Ta vare på deg selv, det gjør dine nære og kjære så glad.

△ Du har troen på deg selv, vel? For hvis du har det, er du allerede halvveis i det du prøver på.

*Så hva er den grunnen?

July 30th, 2012

siste runde i kongeriket Norge

Hej superpeople! Fett at dere likte videoen! Lover at det forblir den første og siste sminkevideoen jeg lirer av meg… Ever.

I dag har jeg løpt meg svett og blid igjen – 7 km blid i skogen! Alle bildebevisene jeg tok ble stygge, så det får bli med teksten.
Hei, jeg har trent i dag. Hils samvittigheten din fra meg. 

Men det var ikke det jeg skulle si. Jeg skulle bare si at: SPØRSMÅLSRUNDE! For jeg reiser jo snart, og har ikke tenkt til å bruke backpackertiden min på å sitte og gjenta meg selv (atter en gang) om at nejjj, militæret er ikke så hardt som du tror det er, eller svare på hvilket pålegg jeg foretrekker og hvilke blogger jeg leser…. Blabla. Les tidligere spørsmål og svar her, og spør i kommentarfeltet under hvis det er noe dere lurer på! Enten det er om militæret, leoparden, verdensreisen, meg, deg, livet, treet, barten, tissen i bånd – bare føl dere som hjemme, så skal jeg svare så godt jeg kan.

?

July 29th, 2012

få se krigerfjeset ditt

Rekrutter: Bruk Simple-servietter for å fjerne kammosminken igjen, den sitter beinhardt og med såpe og vann tar det en sann evighet…. Ikke gi serviettene til gutta, det er dødsmorsomt å se de skrubbe og slite og ikke skjønne en dritt av hvorfor alle jentene ble så fort rene igjen. HAHA! 

 

July 29th, 2012

until you… decide to wake up

Rise and shine, supers! Nå ligger jeg og maler i sengen min, storfornøyd med at det var her jeg våknet opp. Det finnes ikke noe verre enn å våkne opp på diverse møbler byen rundt dagen derpå, med upusset tenner og sminke herfra til månen, for så å måtte kjøre the drive of shame eller gå den berømte walken hjem, i de samme klærne du gikk på trynet i dagen før. Så usexy. En søndag våknet jeg feks opp i fosterstilling i sengen til datteren til venninnen min. Datteren er 3 år. Just saying.

Jeg var på tidenes bondefest i går, det var veldig hyggelig! Partytelt og full pakke, gøy at noen steller i stand noe sånt. Før festen var jeg ute og løp usminket i striregnet (tok bilder etterpå, men du ser ikke om det er regn eller hard innsats klærne mine er dekket av….) – det var fantastisk deilig. Regnet mot det nakne fjeset mitt føltes så befriende! Nesten som tusen våte klemmer fra friheten sjæl. Dere prøver det ut neste gang himmelen åpner seg for oss. Kjenner vi den rett, blir det ikke lenge til.

Hva har dere gjort i helgen? 

July 28th, 2012

uken som #instagikk

God natt, leserhær! I dag har vært fin, jeg har hengt på Tåsen med Thomas og Henrik, vi har klamret oss til solstrålene, snakket tull og gamet Age of Empires II. Herregud, som jeg elsker det spillet! Jeg fikk liv i den gamle stasjonære PC’en min her om dagen, og der HAR jeg det installert jo! Så da vet dere hva jeg skal gjøre resten av helgen, siden det er meldt regn og sånn. Neidajoda. Neida, i morgen skal jeg ærlig talt på grillfest med en medsoldat, regndråpene og de lokale heltene fra utsiden av militærleiren. Jeg kaster meg rundt hver eneste helg nå, for å rekke å være mest mulig sammen med flest mulig venner før jeg reiser jorden rundt. For det gjør jeg jo, så veldig snart!

Over ser dere hvordan den siste uken min har sett ut på instagram, dere finner profilen min her, eller ved å søke på “supermarie” på appen. Snakkes i morgen, nå må dere la de øverste øyevippene kose med de nederste! Sov godt, englefjes!

I’m throwing myself around these days, in an effort to be with as many friends as possible before I leave the country for six months. Today I hang out with Thomas and Henrik in Tåsen, Oslo, playing Age of Empires II and chilling in the sunshine. You can see my instaweek above, follow me there: “Supermarie”. Good night!

July 27th, 2012

D8 – helmet of beauty

Day 1 – Et av de nydeligste bildene av deg Day 2 – Dine tre yndlingssanger akkurat nå Day 3 – Parfymene dine Day 4 – Noe du gruer deg til Day 5 – Noe du savner Day 6 – Antrekket ditt i dag Day 7 – Det du kjøpte deg sist

Day 8 – Hva har du i sminkepungen? 


Kamuflasjefarge – ansikt, mascara, øyeskygge, eyeliner, vippetang, øyenbrynspenn, sånn-du-får-rosa-bollekinn-av, kost, allergitabletter og foundation.

Kommer:
Day 9 – Mobilen din
_Day 10 – Din verste uvane_Day 11 – Rommet ditt_Day 12 – Sminken du bruker_Day 13 – Et bilde fra i dag_Day 14 – Noe du gleder deg til, og hvorfor_Day 15 – Ti ting du ønsker deg_Day 16 – Et bilde av deg når du var liten_Day 17 – En artist du liker (jente)_Day 18 – En artist du liker (gutt)_Day 19 – Et bilde av håndskriften din_Day 20 – Smykkene dine_Day 21 – Et sted du vil til akkurat nå_Day 22 – Din favorittscene i en film_Day 23 – Et bilde av deg selv i dag_Day 24 – Lommeboken din_Day 25 – Et bilde av deg selv for 3 år siden._Day 26 – Ti ting om deg selv_Day 27 – En sang du virkelig er lei_Day 28 – Noe du ikke forlater huset uten_Day 29 – Din favorittblogg_Day 30 – En matrett du elsker_Day 31 – Dine favoritt sko, kjoler og jakker_Day 32 – En ferie du vil på igjen_Day 33 – En sang som får deg til å gråte_Day 34 – Noe du er redd for_Day 35 – Hvordan ordner du håret ditt?_Day 36 – Favoritt outfiten din_Day 37 – Hva har du som bakgrunnsbilde på dataen din?_Day 38 – En ting du aldri kommer til å gjøre_Day 39 – Alle premiene du har vunnet_Day 40 – Favoritt serie(r)

July 26th, 2012

no pain, no gain

Hallo! SVETT, igjen! Fornøyd jente la 5 km bak seg i dag, om kapp med solstrålene der ute i skogen. Jeg løp med andre ord uten publikum og prestasjonspresset  jeg egentlig trenger, og løp faktisk enda mer hvileløst nå enn jeg gjorde langs veien her om dagen! Storfornøyd! Selvdisiplinen har visst fått bein å løpe på.

Jeg prøver å starte en ny inspirasjonstrend, skjønner dere, det er derfor dere får se så svettekle bilder av meg hele tiden. Tanken er at det burde være mer inspirerende å se en svett jente som akkurat har gitt jernet på treninga, og tenke “DET DER skal jeg oppnå ved neste trening!” enn å se på bilde av en jente med drømmekroppen og tenke “SÅNN skal jeg se ut…. En vakker dag…. Laaaangt der fremme….” Langsiktige mål er vel og bra, men det er jo så lenge til! Motivasjonen og inspirasjonen joiner dinosaurene lenge før du kommer dit, med mindre du stod helt fremst i køen da de delte ut viljestyrke og selvdisiplin. Og det gjorde iallfall ikke jeg…. Da er det mer motiverende å konsentrere seg om her og nå, og det du faktisk KAN gjøre for deg selv i skrivende stund. Svettebildene skal liksom gi dere et lite dytt og inspirasjon til den neste halvtimen, den dere har rett foran dere, som dere feks kan bruke på… å løpe! Da blir dere like svettefine som jeg, og så kan dere ta bilde av det, og blogge det for å få andre til å føle seg dritt som ikke har trent inspirere andre, og så slappe av med god samvittighet resten av kvelden. En halvtime går så fort, at. Go for it!

Dét er forresten det andre poenget mitt med å ta bilder av meg selv som koker over. Det er en motivasjon mens jeg løper, jeg blir en liten superkanin, og bruker de svette bildene av meg selv som gulrot. For å få de til, jeg løpe meg svett først, og for å bli svett må jeg presse meg hardt nok. Og så legger jeg de altså ut her, sånn at dere kanskje sluker de gulrøttene og får energi nok til å gå ut og løpe selv. Og bli svette. Og ta bilder av dere – svette. Og så legge det ut på blogg/face. Og sånn fortsetter det. En sirkel med glad i!

Gi meg link hvis dere trener, svetter og blogger det dere også, a. Så slipper jeg å være den eneste det renner av…. 

I ran again today! Much easier this time, my health is getting better every step I take! Now it’s your turn, supers. And blog about it afterwards, it inspires people. No joke. 

July 26th, 2012

welcome to my military crib

Sånn, dere. Jeg har omsider Rygget igjen! Har bodd i Fredrikstad i nesten 3 uker i strekk nå. Den siste uken bare på trass. Da jeg kom hjem til barten på veggen etter ferien, hadde de nemlig kastet inn en syk mengde med nye møbler som stod og ga meg fingeren fra midt på gulvet. Det var helt kaos. Duken på det (tydeligvis) nye bordet var en gul post-it-lapp med “Ring meg når du er tilbake!” på. Men jeg orket ikke å ta stilling til den nye hæren med møbler, visste jo at de kom til å kreve en god del fysisk antrengelse fra min side, så jeg eliminerte hele problemet med å bare… Bo i  Fredrikstad en stund i stedet. Det eneste møbelet jeg gir oppmerksomhet til er nemlig latskap.

På tirsdag, derimot, mannet jeg meg opp, ringte til post-it-lappen og fikk forklart hvordan mitt lille militære hjem nå skulle se ut. Det innebar at jeg, med de sykeste kraftanstrengelser, måtte skyve sengen, sofaen og skapet veggimellom. Høres lett ut, men det var ikke det. Det var jo ikke gulvplass nok til å ommøblere, så jeg måtte BÆRE hele sengen over sofaen, og herregud – som jeg slet…… Skulle vært filmet. Skulle iallfall ikke vært lov.

Klarte det til slutt, da. Hatet resultatet, så jeg flyttet fornærmet hjem til Fredrikstad enda en gang. Bare på trass*. Liker ikke å måtte ommøblere mitt eget hjem mot min vilje. Men så bestemte jeg meg for å gi det en sjanse, og flyttet tilbake til leir igjen i går kveld. Det er ikke så ille. Jeg sover under barten, nå. Og har over-møblert hele rommet, men sånn må det altså være. Alle rommene her skal ha alle de samme møblene, sier Forsvaret. Ingen færre. Dessverre for mine 14 kvadrat, som er den minste leiligheten på hele leiren….

*Typisk meg, forresten. Å gjøre dumme ting på trass som bare går utover meg selv. Det er jo jeg som blir sittende å betale for en leilighet jeg ikke ville bo i. Lur sånn.


Overse rotet på FØR-bildet. X’en min har flyttet inn igjen, da.


Jeg er glad jeg ikke bor her til vinteren, i og med at hele ovnen er dekket av møbler…. Møbler som ikke kan plasseres noe annet sted, for der er det fullt. Så fullt! (Sjekk i hylla mi, forresten, den øverste! Supermariemilitærtrusa, CV90-hylse, Burma-kortet. Kanskje noen av dere kjenner igjen fan-gavene dere har sendt meg i posten? Den hyllen er nemlig dedikert til dere <3)

Okey, da. Forandring fryder. Det ble ganske bra. Nå skal jeg ut i solen, for obersten ga meg FRI! Og det tar jeg selvfølgelig som en ordre. Hejhej!

Hvis dere skulle ha gjort innbrudd i leiligheten min, hva er det første dere ville ha stjålet? 

July 26th, 2012

D7 – pass meg, Mike

Day 1 – Et av de nydeligste bildene av deg Day 2 – Dine tre yndlingssanger akkurat nå Day 3 – Parfymene dine Day 4 – Noe du gruer deg til Day 5 – Noe du savner Day 6 – Antrekket ditt i dag

Day 7 – Det du kjøpte deg sist

Ny sveis! Ble hårfin. Klippet det opp og stripet det i tre farger, men det ser dere ikke for alt har blandet seg så diskré utover. Jeg er iallfall blondere, og brunere også, leopardbehandlingen sørger for det grunnlaget jeg bør ha før Sør-Afrika i disse dager! Bør før sør. Smil.

Og så kjøpte jeg et pass til i dag! Jeg mangler nemlig to visum til verdensreisen min, og får ikke skaffet de før jeg drar heller. Derfor må jeg ha ett pass å reise til Sør-Afrika med, og la et ligge her hjemme sånn at visumene (forhåpentligvis…um. Hehe.) går i orden og blir sendt etter meg når jeg er der ute et sted. Puslespill i verdensklasse, bokstavelig talt.

Men det aller siste kjøpet: popcorn, big baby pop og billett til “Magic Mike“. Den filmen er en eneste stor, fantastisk KJØTTDISK som varer i to timer, dere. Mannlige strippere. Bare nevner det. Gå og se!

Kommer:
Day 8 – Hva har du i sminkepungen?
_Day 9 – Mobilen din_Day 10 – Din verste uvane_Day 11 – Rommet ditt_Day 12 – Sminken du bruker_Day 13 – Et bilde fra i dag_Day 14 – Noe du gleder deg til, og hvorfor_Day 15 – Ti ting du ønsker deg_Day 16 – Et bilde av deg når du var liten_Day 17 – En artist du liker (jente)_Day 18 – En artist du liker (gutt)_Day 19 – Et bilde av håndskriften din_Day 20 – Smykkene dine_Day 21 – Et sted du vil til akkurat nå_Day 22 – Din favorittscene i en film_Day 23 – Et bilde av deg selv i dag_Day 24 – Lommeboken din_Day 25 – Et bilde av deg selv for 3 år siden._Day 26 – Ti ting om deg selv_Day 27 – En sang du virkelig er lei_Day 28 – Noe du ikke forlater huset uten_Day 29 – Din favorittblogg_Day 30 – En matrett du elsker_Day 31 – Dine favoritt sko, kjoler og jakker_Day 32 – En ferie du vil på igjen_Day 33 – En sang som får deg til å gråte_Day 34 – Noe du er redd for_Day 35 – Hvordan ordner du håret ditt?_Day 36 – Favoritt outfiten din_Day 37 – Hva har du som bakgrunnsbilde på dataen din?_Day 38 – En ting du aldri kommer til å gjøre_Day 39 – Alle premiene du har vunnet_Day 40 – Favoritt serie(r)

July 24th, 2012

make yourself shine

Heyy, svett! Digg! Jeg er så himla HYPER for tiden, trigges i tide og utide av alle forberedelsene til verdensreisen min. I kveld måtte jeg bare få utløp, så jeg løp meg en god tur. Føltes fantastisk (etterpå)! Jeg har savnet å løpe! Jeg elsker den følelsen av å komme inn etter å ha gitt jernet der ute, svett og jævlig, og så bare slenge seg på sofaen og nyte godfølelsen som din egen innsats der ute har gitt deg. Eh, min innsats i dag må jeg egentlig takke trafikken for. Jeg har, som dere vet, en egen strategi for å lure latskapen i meg: Jeg løper langs veien, sånn at jeg har publikum til treningen, for da blir det vanskeligere for meg å stoppe å løpe. Jeg må jo imponere dem! Hadde jeg løpt i skogen for meg selv, hadde jeg ikke klart å presse meg like hardt som jeg gjør når jeg vet at noen ser på. Selvdisiplinen, dere. Jeg er for lat. Det er det samme med skriving. På bloggen fungerer det nogenlunde, i dagboken min kunne håndskriften tilhørt en fireåring og ordene kommet fra en gnu. Presterer best når jeg gjør noe synlig.

Tips til treningsmusikk som gir iallfall meg lyst til å løpe ut i evigheten:

△ The very best – I wanna go (så for meg Sør-Afrika og savannen mens jeg løp, sikkert derfor den fungerte for meg)
△ Nickelback – When we stand together
△ Coldplay – Princess of China
△ Trentemøller – Miss you (vet egentlig ikke helt hvorfor den fungerte så bra, men jeg løp som en maskin da den spilte)
△ David Guetta – The Alphabeat
△ Skrillex & Damian “Jr Gong” Marley – Make it bun dem
△ Nero - Guilt
△ Klaypex – Lights
△ Popcorn – Popcorn (hehe, awesome)
△ Chase & Status – Time

God trening, superpeople! Nå er det brødskiver, mariekjeks med sjokoladetrekk og rødvin!

I ran today, felt awesome! My training-advice is to run along the road where the motorists can see you – it makes you perform better, haha. Look above for some music that makes you wanna run like there’s no tomorrow. Happy workout, superpeople!