Archives for the Date February 20th, 2012

trening ga plutselig mening

Den stakkars kroppen min ble et hamster som ble kastet inn i et nådeløst løpehjul av viljestyrken min i dag. Et løpehjul med lås på, umulig å stikke av. Jeg plasserte begge føttene mine på tredemølla og nektet de å forlate den igjen før jeg hadde løpt minst 1 time, minst 1 mil og løpt fra meg minst 1000 kalorier. Og det gikk fint, det, pluss litt til! Sakte men sikkert bikket både tiden, distansen og kaloritelleren over de tallene jeg hadde gått inn for. Vanligvis løper jeg 3 km på et kvarter og går hjem og gulper etterpå. Hadde jeg visst at viljestyrken min var så sterk i dag hadde jeg jo holdt litt igjen og fordelt det utover i uken, men nej. Energien og viljen hadde virkelig ingen ende i dag! Det var så motiverende å se at de andre som trente rakk å komme og dra igjen, både starte og avslutte treningen sin, mens jeg fremdeles løp i hamstermaratonet mitt. Hva heter det igjen… Stolt?

De timene man legger ned i trening er virkelig de best brukte timene om dagen. Du får så mye igjen! Helsen blir bedre, kroppen blir finere, hodet blir klarere, humøret stiger og samvittigheten blir så fantastisk god etterpå. Jeg håper jeg klarer å holde på den gode treningsenergien lenge denne gangen, for jeg har et mål langt der fremme – om å bli veltrent. Jeg vil føle meg hjemme i det inntrykket folk har av at soldater trener så mye og er i så god form. De er jo som regel det, jeg er bare et av de umulige unntakene som lar latskapen leve lenge.

Motivasjonen min når jeg trener er det synet av meg selv hvor jeg tar 10, 20, 30 pushups på strak arm uten å skjære en eneste grimase. Motivasjonen er å se meg selv løpe 1, 2, 3 mil og komme hjem deilig sliten, svett og glad fordi jeg ikke trengte å føle trangen til å legge meg ned og dø underveis. Jeg vil komme i den formen som gjør at trening blir en slitsom lek, ikke en slitsom dødskrampe jeg aldri orker å utsette meg for. En dag der fremme, dere. En dag. En vakker en.

Nye treningsbukser for anledningen, i merket Röhnisch. Sponset av Buyhelse. De sitter som støpt, og du merker nesten ikke at du har de på! Det føltes ut som om buksen var malt på kroppen min, det var så glatt og deilig å stryke meg selv på låret. Ikke at jeg egentlig har det som en vane mens jeg trener…. Buksene er i tillegg både hold-in og anti-shake. Nå har ikke jeg så mye å holde inn, bortsett fra den lille søte valken på magen som alltid kommer når jeg har på bukser som er stramme i livet, men den forsvant den også! Så de funker, og jeg anbefaler de med ærlighet i ordene, fordi jeg lett kunne betalt for dem selv. T-skjorten er også derfra, den sørger for at du “ikke svetter”, selvom du holder på å svette i hjel.

Hvis dere følger med litt senere i uken kan det hende jeg har fikset en sånn bukse som premie i en konkurranse til dere… Men da må dere begynne å SNAKKE til meg igjen, jeg savner dere sånn! 

Nå skal jeg ta meg en velfortjent dusj, og fylle kjakene med mat igjen etterpå. Hamsterpower!

navnstripebart

Navnestripen “Brudevold” måtte pent vike litt for barten, da fenriken ga meg den som en gave fra Bardufoss. BART på uniformen, jeg dævver….. Jeg dævver!

days to be filled


boken er sponset av personligalmanakk.com, og forsiden er tegnet av selveste Tegnehanne - fantegningen hun tegnet av meg for 1,5 år siden. Jeg er så stolt over å ha vært fysisk tilstede (i streker) på tegnebrettet hennes!

God morgen, sunshines! Den første dagen i resten av våre liv!

Nå som den nye dagboken min har kommet, skal jeg bruke den som religion og livsmotivasjon. Det er så mye lettere å huske å leve når du har en fysisk bok foran deg med blanke ark som trenger å bli tegnet på. Med årets datoer som overskrifter, skal hver simple side fylles med ting som gjør meg glad, små kråketegn som beviser at jeg fikk noe ut av dagen som i utgangspunktet var helt blank. Og når dagboken er full, skal jeg bla gjennom den og være storfornøyd med at jeg fylte den opp med navn, steder og opplevelser jeg skal huske resten av livet med et smil. Og det som ikke får meg til å smile i boken, skal være viktige lærdommer og erfaringer som blir med å forme hvem jeg kommer til å være til neste år, når jeg sitter der med min neste blanke dagbok i fanget mitt, klar for å fylle den med ting som er gøy.

Herregud, jeg elsker konseptet “ny dag”! Du står opp, går inn i en helt ny 24 timers fremtid og gjør akkurat det du vil med den, akkurat som i går. Alt kan skje, og det kan du påvirke i ditt favør. Hvis du mot alle odds står foran en dag hvor du må gjøre  noe du ikke har lyst til – lær av det, eller endre det som ikke gjør deg glad og move on til det som gjør deg glad igjen. Dagboksidene kommer til å fly forbi som ett og ett dopapir i full storm – boken er for kort til å kaste bort sider på dritt. Hver dag med dritt er en dag med fint som du aldri får igjen. Never forget!

Tenk at den lille, søte boken skal fylles med store ting som verdensreise, litt mer militært, uforglemmelige fester, foredrag, pluss opplevelser jeg ikke vet om enda. For å ikke snakke om alt det uforutsigbare, som en forelskelse, eller en ny venn/inne, whatever. Boken med det rare i, can’t wait! Det første den skal fylles med er fin vin, trening, PIO-kurs og utenlandsreise. Denne uken blir minst like bra som den forrige, jeg bare vet det.